На базе центра «Точка роста» прошёл тренинг на тему: «Как научиться управлять своими эмоциями?».

⠀

В качестве спикера мероприятия выступила Шевченко Анастасия Дмитриевна –  педагог-психолог . На тренинге ребята узнали том, как научиться управлять своим эмоциональным состоянием и благодаря этому прийти к успеху.

⠀

В результате тренинга участники узнали:

 как стать устойчивым к негативным эмоциональным манипуляциям;

какие существуют инструменты по управлению своим состоянием и эмоциями;

 стратегии, которые помогают ставить блок своим негативным эмоциям и справляться с ними;

 как избежать конфликтов в повседневной жизни;

 способы повышения уровня стрессоустойчивости.

⠀

Также в процессе мероприятия участники выполнили практическое задание, на котором закрепили полученные знания.